夏頃からリンの値がうまくコントロールできてて、コツを掴んじゃったかと調子に乗っていたら最近また上がってきました。こりゃイカンと食べる量を減らしてみても思ったより下がらない。カロリー不足になると体内のたんぱく質が漏れ出して食べ過ぎるのと同じ…