元々便秘がちだったんですが、水分や食事制限のためにややその傾向が強くなっているこの頃。諸般の都合で野菜を大量に食べたりできないため、特に食物繊維が不足しがちです。というわけで、イージーファイバー(=難消化性デキストリン)をコーヒーなどに混ぜて…

便秘対策に難消化性デキストリンを飲む